“Levenskunst: leven vanuit je hoofd, buik en hart, in verbinding met alles wat er is.”
Levensvraagstukken beantwoorden
- Ga je door een moeilijke periode in je leven?
- Stel je jezelf vragen zoals: wie ben ik en wat wil ik?
- Heb je moeite om op een authentieke manier je leven te leiden?
- Ben je op zoek naar een hoger doel of reden waarom je hier bent?
- Heb je te maken met een groot verlies?
- Wil je veranderen van baan of heb je te maken met ontslag?
- Lukt het je maar niet om een goede balans te vinden tussen je werk en je privéleven?
Herken jij je in een of enkele van bovenstaande vragen? Of heb je een andere vraag die voor jou van wezenlijk belang is? Welke vraag je ook hebt, je vindt het in ieder geval tijd om erbij stil te staan, om er bewust mee aan de slag te gaan. Om antwoorden te vinden die passen bij wie je bent en hoe je wilt leven.
Leven is omgaan met veranderingen. En iedere levensfase kent zijn eigen verantwoordelijkheden, uitdagingen en dilemma’s en elke tijd zijn eigen problematiek. Dit kan je vraagstukken versterken en nadrukkelijker op de voorgrond plaatsen. Je kunt op een gegeven moment zelf vinden dat verandering nodig is, maar soms word je getriggerd door iets van buitenaf. Hoe het ook zij, ervoor wegrennen, het ontkennen, of je ertegen verzetten levert uiteindelijk geen bevredigende antwoorden op.
Wat wel helpt is beginnen met het erkennen van de realiteit zoals die zich aan je aandient. In contact met je emoties, gevoelens, gedachtepatronen en fysieke gewaarwordingen. Vanuit daar vind je je antwoorden en kun je keuzes maken. Je gaat weer voluit leven en optimaal functioneren; in goede en in moeilijke tijden. Er ontstaat levenskunst: leven vanuit je hoofd, buik en hart, in verbinding met alles wat er is. Met dit innerlijke kompas (be)geleid je jezelf door al je levenservaringen heen, waarbij je steeds je ‘eigen wijze’ keuzes maakt.
Als coach begeleid ik je in dit proces. Ik maak je bewust van wat zich binnenin je afspeelt, zodat je de signalen en tekens leert begrijpen. Dit doe ik door zelf met heel mijn wezen aanwezig te zijn, te luisteren en je een spiegel voor te houden. Je ontdekt je 'blinde vlekken', je onbewuste overtuigingen waarmee je jezelf vastzet en hoe je lichaam hierop reageert. Door je bewust te worden van deze patronen kom je tot nieuwe inzichten over jezelf en je situatie. Er ontvouwt zich een dieper ‘weten’ in jezelf. Je krijgt weer contact met je innerlijke kompas. Dit opent de weg voor nieuwe en ‘wijze’ keuzes die passen bij wie je bent.
Het coachingstraject levert je veel op, zoals:
- Verbinding met jezelf en waardevolle anderen
- Zingeving en gevoelens van geluk
- Meer zelfvertrouwen, zelfwaardering en zelfacceptatie
- Innerlijke rust
- Plezier in wat je doet
- Veerkracht en balans
- Leiding nemen over je levenskeuzes